ಪ್ರೋಟಿನ್ ಯುಕ್ತ ಲಡ್ಡು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ… ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ನೋಡಿ…

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಂತಹ ಪ್ರೋಟಿನ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಗತ್ಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ…

ಗಟ್ಟಿಮೇಳ ಸೀರಿಯಲ್ ಆಧ್ಯಾ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗ ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ…

ಗಟ್ಟಿಮೇಳ ಸೀರಿಯಲ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಆದ್ಯ ಅಲಿಯಾಸ್ ಅನ್ವಿತಾ ಸಾಗರ್ ಮದುವೆಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ ಕನ್ನಡ ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಜೊತೆ ಸಪ್ತಪದಿ ತುಳಿಯಲಿದ್ದಾರೆ ಆ ಹುಡುಗ ಯಾರು ಅಂತ ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ ನಿಜಕ್ಕೂ…

ಗಟ್ಟಿಮೇಳ ಸೀರಿಯಲ್ ಆರತಿ ಸ್ವಂತ ತಮ್ಮ ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ…ತುಂಬಾ ಫೇಮಸ್ ಈ ನಟ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೋಡಿ…

ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿರುವ ಗಟ್ಟಿಮೇಳ ಸೀರಿ ಯಲ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಕೂಡ ಎಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪದೇ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಧಾರಾವಾಹಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿಯಾಗಿ…

ನಟಿ ಮನ್ಯಾಗೆ ಇದೀಗ ಎಂಥಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಿದೆ ನೋಡಿ.. ಪಾಪ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದ ಮಾನ್ಯ…!

ನಮಸ್ತೆ ಗೆಳೆಯರೇ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತುತ್ತಾದ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಬೆಡಗಿ ಮಾನ್ಯ ತೆರೆಮೇಲೆ ಮಿಂಚಿದ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ವುಡ್ನ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ಮಾನ್ಯ ನಾಯ್ಡು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾ ಗ್ರಾಮಲ್ಲಿ…

ಕುಂಭ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ಚಮತ್ಕಾರಿ ಯೋಗ ತ್ರಿಗ್ರಹಿ ಯೋಗ ಪ್ರಭಾವ ದುಡ್ಡೆ ದುಡ್ಡು ಸಂತೋಷದ ಹಬ್ಬವಾಗಲಿದೆ..!

ನಮಸ್ತೆ ಗೆಳೆಯರೇ ಈ ಬಾರಿ ಮಾರ್ಚ್ 11ರಿಂದ ಗುರುವಾರ ದಿನವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುರುವಾಗಲಿದೆ. ಕಾರಣ ಮೊದಲನೆ ಯದಾಗಿ ಶಿವ ಭಕ್ತರೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತಹ ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ಪರ್ವ ಇರುವುದು…

ಮಾರ್ಚ್ 10 ರಿಂದ 20 25 ರವರೆಗೆ ಈ ಮೂರು ರಾಶಿಯವರು ಮಹಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಇವರಿಗೆ ಮಹಾ ಯೋಗಫಲ ಹಾಗೂ ದುಡ್ಡಿನ ಸುರಿಮಳೆ ಸರಿಯುತ್ತದೆ..

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ 2021ರಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳು ಮುಗಿದ ಬಳಿಕ ಉದ್ಯೋಗ ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಸಂತಾನ ವಿದೇಶ ಪ್ರಯಾಣ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದು. ಈ ವರ್ಷ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬು…

ಗೆದ್ರು ಅವಳೇ ನಮ್ಮ ಮನೆ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್!! ಸೋತರು ಅವಳೇ ನಮ್ಮ ಮನೆ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್.. ಏನಿದು ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯ ಮಾಹಿತಿ..

ನಮಸ್ತೆ ಗೆಳೆಯರೇ ನಿರ್ಮಲ ಚನ್ನಪ್ಪ ಹೆಸರು ಏನಿದೆ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂ ಬದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವರ್ಕರ್ ಏನ್ ಇದಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಕಲಾವಿದರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಮೇಕರ್…

ಸ್ನಾನ ಕ್ಕಿಂತ 2 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿ ಹಚ್ಚಿ ಉದುರಿದ ಕೂದಲು ಡಬ್ಬಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತೆ…

ನಮಸ್ತೆ ಗೆಳೆಯರೇ ಇವತ್ತು ಹೇಳುವಂತಹ ಹೋಂ ರೆಮಿಡಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಇದ್ರೆ…

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀರಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಎದೆ ಉರಿ ಉಳಿ ತೇಗು ಬರುತ್ತಿದ್ದರ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದು ನೋಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಿಂದಂತಹ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಯು…

ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನದ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಹೀಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಸಾಕು ಮಂಡಿ ,ಕೀಲು ಕಾಲು ನೋವು ಬರೋದಿಲ್ಲ..!

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಮಂಡಿನೋವಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಬಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮೂಲಮು ಹಚ್ಚುವುದು, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೆರಳಿ ಮಾತ್ರೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ…