ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗಬೇಕಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದೆಯಾ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಹಾರ…ಮಖಾನ್ ಬೀಜ ಇದನ್ನು ತಾವರೆ ಹೂವಿನ ಬೀಜ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಒಂದು ಬೀಜದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಡಯೆಟ್ ಮಾಡಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂತ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಈ ಒಂದು ಮಖಾನ್ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕೂಡ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉಪವಾಸ ಇರುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಬೀಜವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಮಖಾನ್ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಇವನ ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಚಾರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ ಬೀಜವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಹೃದಯ ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವಂಥವರು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಒಂದು ಮಖಾನ್ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಖಾನ್ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾದಂತಹ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಹಸಿವು ಆಗದೆ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.