ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕೂಡ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕಂಟಕ ಖಂಡಿತ.ನೀರು ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಂತಹ ಒಂದು ಅಂಶ ಅಂತಾನೇ ಹೇಳಬಹುದು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹ ರಚನೆಯು ಕೂಡ 75 ಭಾಗ ನೀರಿನಿಂದಲೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಕಾರಣ ನೀರು ಎಂಬುವುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಹಳನೇ ಅಗತ್ಯವಾದಂತಹ ಒಂದು ಅಂಶ ಯಾರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ ಅಂತವರು ಸದಾಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅವರು ಸದಾಕಾಲ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಯಾಕೆ ಸ್ವತಃ ವೈದ್ಯರೇ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವೂ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಇರುವಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವೂ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಗಾಳಿ ಅಂದರೆ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಸದಾಕಾಲ ಯವ್ವನದಿಂದ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಉಪಯುಕ್ತಕಾರಿ. ನೀರಿನಿಂದ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ.

ಮೊದಲನೇದಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕೂಡ ನೀವು ನಿಂತುಕೊಂಡು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಅದೆಷ್ಟೇ ಅವಸರದ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ನಿಂತುಕೊಂಡು ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀರು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಹಿರಿಯರು ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಆಗಿರಬಹುದು ನೀರನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.