ಅವಲಕ್ಕಿ ಚಿತ್ರಾನ್ನ ಒಗ್ಗರಣೆ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನ||
ಅವಲಕ್ಕಿ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ದಿಡೀರನೆ ತಯಾರಾಗುವಂತಹ ಒಂದು ತಿಂಡಿ ಎಂದೇ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದರಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಇದ್ದಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಲಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದಂತಹ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಾಡಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಅದರಂತೆಯೇ ಈ ದಿನ ಅವಲಕ್ಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟಂತ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಹೌದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಕ್ಕೆ ಅವಲಕ್ಕಿ ಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯಾದ ಔಷಧಿಯ ಗುಣಗಳು ಶಕ್ತಿ ಅಡಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಕೂಡ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಹಾಗಾದರೆ ಈ ದಿನ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಯಾವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹಾಗು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ದಿನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋಗೋಣ.

ಅವಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಐರನ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಡ್ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ಹೇರಳವಾಗಿ ಇದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಭಯ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡ ಬಹುದು ಅದರಲ್ಲೂ ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಇರುವವರು ಕೂಡ ಈ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡ ಬಹುದಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶ ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪಡೆದು ಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಹಾಗಾದರೆ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೆಲ್ಲ ಲಾಭಗಳು ನಮಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡುವುದಾದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಮಾಂಸ ಖಂಡಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯಾಕೆ ಎಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾಂಸ ಖಂಡಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಶರೀರದ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹಾಗೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೂ ಕೂಡ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ ಅವಲಕ್ಕಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ನರನಾಡಿಗಳಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇದು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಬರುವಂತಹ ತೊಂದರೆ ಗಳನ್ನು ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಲಕ್ಕಿಯ ಸೇವನೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪದಾರ್ಥ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಜಠರಕ್ಕೆ ಲಿವರ್ ಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.ಇನ್ನು ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಉಪಯೋಗಿಸ ಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡುವುದಾದರೆ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೊಳೆದು ಅವಲಕ್ಕಿಗೆ ಮೊಸರು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ನೆನೆ ಹಾಕಬೇಕು ನಂತರ ಇದಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹಾಕಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದರ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆದು ಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಡಿಯೋ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.